Wild at heart and free in mind
  • HANDGEMACHT.
  • VERSPIELT.
  • HUNGRIG.
  • Über uns.
Aktualisiert: Februar 4, 2021

VEGAN FRÜHSTÜCKEN: Tofu Rührei

VEGAN FRÜHSTÜCKEN: Tofu Rührei
Aktualisiert: Februar 4, 2021

Vegane Rührei-Alternative aus Tofu. Schmeckt auf Brot, einzeln und warm oder kalt. Auch zum wieder erwärmen geeignet.

Zutaten

FÜR 4 PORTIONEN

  • 400 g Seidentofu
  • 200g Räuchertofu
  • 200 g Naturtofu
  • Tomaten
  • Schnittlauch
  • Kurkuma
  • Kala Namak (Schwarzsalz)

Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 20 min

  1. Naturtofu und Seidentofu mit Gabel vermischen/zerdrücken. Und mit Salz, Pfeffer, Kala Namak und Kurkuma würzen/einfärben.
  2. Räuchertofu in kleine Würfel schneiden und (optional mit Zwiebeln) anbraten.
  3. Restlichen Tofu dazu geben und auf mittlerer Hitze einige Minuten braten (bis bevorzugte Konsistenz erreicht ist). Ähnlich wie bei Eiern wird die Masse trockener, umso länger diese gebraten wird. 
  4. Mit Schnittlauch und Tomaten servieren. 

VEGANER SÜßKRAM: Buchweizen Pancakes

Veröffentlicht: Januar 11, 2021

Diese Pancakes sind sehr fluffig und gut verträglich, da sie…

Weiterlesen

0 Kommentare

VEGANE HAUSMANNSKOST: Schupfnudeln

Veröffentlicht: Oktober 30, 2020

Mit Kartoffeln und Mehl lassen sich schnell und einfach vegane…

Weiterlesen

0 Kommentare

Vegane Basics: Burgerbrötchen

Veröffentlicht: April 11, 2022

Diese veganen Burgerbrötchen sind der Hammer. Genau wie süße Burgerbrötchen…

Weiterlesen

Ein Kommentar

VEGANE HAUSMANNSKOST: Deftige Pilzsoße

Veröffentlicht: Dezember 29, 2020

Eine klassische braune Bratensoße, die allerdings sehr gut ohne Fleisch…

Weiterlesen

0 Kommentare

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Kategorien

DIY-Möbel HANDGEMACHT. Holz HUNGRIG. Kupfer Upcycling vegan Asia Vegane Basics vegane Brotzeit vegane Hausmannskost veganer Süßkram Vegan Frühstücken VERSPIELT. Wild at Heart and Free in Mind Wohnaccessoires

Kontakt für freiberufliche Zusammenarbeit

Leitfäden für den Spielleiter

Seiten

  • Datenschutzerklärung
  • Kontakt
  • Über uns